Красивая осанка всегда в моде. Девушка с ровной осанкой всегда выделяется в толпе. Особенно сейчас когда свободный спортивный стиль стал очень распространенным и популярным люди особо не напрягаются, что все время контролировать свою спинку.

Как же сделать эту красивую осанку?!

Ровную осанку вырабатывают еще с детства. Вначале родители нас ругают и контролируют, что бы мы сидели ровно за партой или дома, когда делаем уроки. Потом учителя гоняют. И на самом деле это правильно, потому что ровная спинка должна стать привычкой. А пока это не стало привычкой нужно все время себя контролировать.

С детства также должна быть правильная кровать, где во время сна позвоночник не только отдыхает но и правильно развивается. Для этого нужно с детства приучать ребенка спать на твердой поверхности или хорошем ортопедическом матрасе. Особенно эффективные кокосовые матрасы, которые и способствуют расслаблению, и укреплению мышц.

Лучше всего для хороший осанки — это с детства заниматься своей спиной. Спорт всегда был, есть и будет и в моде, и в неоспоримой пользе для здоровья.

Хорошую осанку дают бальные танцы. Наибольший эффект формируется в возрасте 7-10 лет, когда организм активно развивается и разрабатывает мышцы. В спортивных бальных танцах очень хорошая нагрузка на спинку и для девочек и для мальчиков. 

То, что заучивается с детства дает отличную основу на будущее.

Посмотрите на девочек-бальниц, их же видно издалека, как они себя держат, какая походка и какая безупречная осанка. И даже если они уже давно не занимаются танцами или вовсе забросили, или перешли в другие танцы. Тоже самое и мальчики.

Если детство прошло без бальных танцев и вообще каких-либо занятий, а осанку красивую все равно хочется иметь, то ею можно заняться и будучи взрослым. Конечно, уже сформировавшемуся организму будет сложнее перестроится, но ничего не возможного нет. Главное — это желание и упорство.

Взрослым, у кого уже есть проблемы со спиной или кто просто хочет красивую фигуру и осанку рекомендуют физические нагрузки, направленные на закачивание мышц на спине. Даже тем, у кого вылетают позвонки или были травмы советуют закачать спину и жить дальше. Поддерживать свой организм никогда не поздно. Особенно если это касается красоты и здоровья.

Красивая осанка добавляет девушкам женственности и грациозности. Сразу появляется уверенность в себе. Ровная спинка и поднятая голова — это уже залог успеха. Мужчины с хорошей осанкой сразу выглядят представительными и благородными.

Следите за своей осанкой и здоровье сразу станет лучше, и настроение, и уверенность в себе!